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土茯苓种子种植方法
土茯苓别称冷饭团、硬饭头、红土苓等，为百合科菝葜属多年生常绿攀缘状灌木植物，多生于山坡或林下，干燥后的根茎入药有解毒除湿、通利关节的功效，具有一定的栽培经济价值，
土茯苓的种植方法

1、选地整地：土茯苓比较粗生，适应性强，山地平地均可种植，建议选地以选择以土质疏松、肥沃、排水良好种植，比较容易高产。
2、繁殖方法：土茯苓用种子繁殖，播种期春季3月下旬至4月上旬，条播法，按行距20厘米开条沟，将种子均匀播下，覆土厚1厘米左右，保持土壤湿润，待苗高10厘米左右移裁。
3、种植管理：土茯苓株距各25厘米开穴，每穴栽1株，待苗高30厘米左右应搭架，将茎藤引上，以利生长，注意松土除草，施追肥1～2次。

土茯苓的功效与作用

1、促进睡眠：土茯苓有安宁心神的作用，能帮助睡眠，改善睡眠质量，传统上人们喜欢将土茯苓与人参、远志、酸枣仁等一起熬制成汤，用于安抚心神，以免出现失眠、心悸等情况。
2、延年健智：土茯苓能让机体润泽强健，常食能起到延年益智的作用，并有“仙家食品”的美称，《神农本草经》就把土茯苓称作“上品”，认为其“久服安魂养神，不饥延年”。
3、祛斑美容：土茯苓有美容养颜的功效，能祛斑和去除黑色素，除了内服外也可制作面膜，将土茯苓粉和蜂蜜混合调成糊状，于晚间敷于脸上，早晨再用清水洗净。

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